Szkolenia
Oferujemy szereg szkoleń psychologicznych
Cel- uświadomienie w jaki sposób komunikacja wpływa na nasze relacje z innymi, poznanie i nauczenie się posługiwania skutecznymi narzędziami komunikacji
Korzyści:
- Posługiwanie się komunikatem Ja
- Posługiwanie się Językiem Żyrafy, rozróżnianie Języka Żyrafy od Języka Szakala
- Posługiwanie się parafrazą
- Poznanie zasad używania słów „nie”, „ale”
- Poznanie technik udzielania informacji zwrotnej FUKO, FUD
- Poznanie blokad komunikacyjnych
Cel- poznanie objawów i sposobów leczenia depresji oraz poznanie sposobów na pomoc dla osób chorych na depresję
Korzyści:
- Zdobycie wiedzy co mówią badania dotyczące zmian w organizmie (mózg, neuroprzekaźniki) osób chorych na depresję
- Zdobycie wiedzy jakie są objawy depresji i jakie są metody leczenia
- Zdobycie wiedzy jak osoba z depresją widzi świat i jak możemy jej pomóc
- Nauczenie się co mówić, jak mówić, a czego nie mówić osobie chorej na depresję
- Wykonanie testu psychologicznego na depresję
Cel- nauka zasad i technik asertywności
Korzyści:
- Zdobycie wiedzy co to jest asertywna postawa
- Poznanie zasad asertywnej postawy
- Nauczenie się technik skutecznej odmowy – technika zdartej płyty
- Nauczenie się technik asertywności np. technika mgły
- Wykonanie testu na asertywność
Cel- poznanie i nauka narzędzi, które pomagają w rozwiązaniu konfliktów, poznanie rodzajów konfliktów, jak wykorzystać konflikt do budowania relacji
Korzyści:
- Posługiwanie się narzędziami podejścia Porozumienia bez Przemocy
- Poznanie rodzajów konfliktów
- Nabycie umiejętności zmiany perspektywy, która może wpłynąć na rozwiązanie konfliktu
- Poznanie co przeszkadza w rozwiązywaniu konfliktów
- Poznanie zasad negocjacji sprzyjających rozwiązywaniu konfliktów
Cel- poznanie emocji podstawowych, pozyskanie wiedzy na temat tego, co dzieje się w naszym ciele i mózgu gdy powstają, jak rozpoznaję i radzę sobie ze swoimi i cudzymi emocjami, rola emocji w naszym życiu
Korzyści:
- Uświadomienie sobie jak emocje wpływają na zachowanie, ciało, samopoczucie, zdrowie
- Poznanie podstawowych emocji i mechanizmów
- Wykorzystywanie technik radzenia sobie z trudnymi emocjami: techniki wizualizacji, uważności, zmiany perspektywy, przełączenia z umysłu emocji na umysł racjonalny.
Cel- uświadomienie sobie własnych reakcji na stres, co dzieje się w myślach, emocjach, w ciele, funkcje stresu, techniki radzenia sobie ze stresem.
Korzyści:
- Zdobycie wiedzy czym jest stres, co powoduje, jak wpływa na zdrowie i życie człowieka
- Dowiedzenie się jak objawia się stres w ciele, umyśle
- Nauczenie się radzenia sobie w sytuacjach stresowych: technika przeramowania, mechanizmy obronne, techniki wizualizacji, uważności, zmiany perspektywy
Cel- przystępne poznanie, jak działają wybrane obszary mózgu, co to jest neuroplastyczność mózgu
Korzyści:
- Zdobycie wiedzy czym jest neuroplastyczność mózgu
- Poznanie ćwiczeń, aby trenować mózg
- Dowiedzenie się co nasz mózg lubi, a czego nie lubi
Cel- Inspiracja Teatrem Kamishibai do rozmów o ważnych życiowych sprawach. Grupa dyskusyjna.
Korzyści:
- Refleksja nad tym, co w życiu ważne.
- Wzajemna inspiracja
- Czas dobrych i owocnych rozmów
Każde szkolenie jest szyte na miarę potrzeb
Pracujemy metodami warsztatowymi (ćwiczenia, scenki, symulacje, gry szkoleniowe, dyskusja). Dla chętnych w podczas wybranych tematów szkoleń możemy włączyć również pracę z końmi metodą Horse Assisted Education. Możemy zebrać osoby zainteresowane tematem lub przeprowadzić spotkanie dla grupy już zorganizowanej. Przeprowadzamy również analizę potrzeb szkoleniowych w celu dopasowania szkolenia.